夏天到，如何健康飲水？

夏日炎炎，常常一走動或一運動就會大汗淋漓，因此夏季補水十分(fēn)必要。那麽夏日飲水有(yǒu)什麽小(xiǎo)常識呢(ne)？ 1 飲水不要非等到口渴時，口渴時表明人體(tǐ)水分(fēn)已失去平衡，細胞開始脫水，此時才想到喝(hē)水表明已經過晚了些。 2 太渴時千萬不要過飲，這樣喝(hē)水會使胃難以适應，造成不良後果，前人主張“不欲極渴而飲，飲不過多(duō)”，這是防止渴不擇飲的科(kē)學(xué)方法。 3 用(yòng)餐前...

發布時間：2023-05-30 作(zuò)者： 來源于： 點擊數量：318

口罩如何選？

出行路上，小(xiǎo)編發現很(hěn)多(duō)行人都佩戴了口罩，那麽戴口罩對防護霧霾有(yǒu)沒有(yǒu)效果呢(ne)？該怎樣選擇呢(ne)？讓我們一起來了解下。 防顆粒物(wù)口罩如何選？ 《呼吸防護用(yòng)品自吸過濾式防顆粒物(wù)呼吸器》（GB2626-2006）、《呼吸防護用(yòng)品的選擇、使用(yòng)與維護》（GBT 18664-2002）和《醫(yī)用(yòng)防護口罩技(jì )術要求》（GB 19083-2010）等對各類口罩提出了具(jù)體(tǐ)要求。 ...

發布時間：2023-05-24 作(zuò)者： 來源于： 點擊數量：313

如何應對重污染天氣之全民(mín)防霾攻略

科(kē)學(xué)認識霧霾對人的健康影響（一）霧霾的科(kē)學(xué)本質(zhì) 霧霾：是霧和霾的統稱。霧和霾兩種不同的天氣現象，通常混合在一起出現，盡管在定義上有(yǒu)明确的區(qū)别界定，但在實際觀測和研究中(zhōng)卻并不容易區(qū)分(fēn)，所以經常統稱為(wèi)“霧霾天氣”。霧的組成比較簡單，主要由大量懸浮在近地面空氣中(zhōng)的微小(xiǎo)水滴或冰晶霧滴組成，而霾的組成成分(fēn)則非常複雜，有(yǒu)害物(wù)質(zhì)通常大部分(fēn)富集在細顆粒物(wù)（PM2.5）上，...

發布時間：2023-05-17 作(zuò)者： 來源于： 點擊數量：317

以PM2.5為(wèi)首要污染物(wù)的重污染天氣健康教育核心信息

一、以PM2.5為(wèi)首要污染物(wù)的重污染天氣危害健康。 釋義：污染天氣是指在無風、逆溫和高濕等不利氣象條件下，污染物(wù)在空氣中(zhōng)堆積導緻的空氣污染現象。重污染天氣一般是指空氣質(zhì)量指數大于200，即環境空氣質(zhì)量達到重度及以上污染程度的空氣污染現象。以PM2.5為(wèi)首要污染物(wù)的重污染天氣俗稱“霧霾”。可(kě)能(néng)發生重污染天氣時，地方政府将發布預警信息。 大氣中(zhōng)的PM...

發布時間：2023-05-10 作(zuò)者： 來源于： 點擊數量：288

寒冷天氣如何做好防護措施？

1、寒冷天氣或氣溫驟降期間哪些人群更需要特殊關注？ 老年人、孕産(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾病（高血壓、腦中(zhōng)風、冠心病等）、呼吸系統疾病等慢病患者以及長(cháng)時間在戶外工(gōng)作(zuò)或活動的人群，容易受到寒冷天氣影響，需要特殊關注。 2、為(wèi)什麽寒冷天氣或氣溫驟降對老年人影響更大? 老年人較年輕人更怕冷，由于老年人體(tǐ)力漸衰和活動能(néng)力減弱，代謝(xiè)功能(néng)降低，産(chǎn)熱相對減少，體(tǐ)溫調節功...

發布時間：2023-05-03 作(zuò)者： 來源于： 點擊數量：316